Shiatsu traditionnel

Le shiatsu est une méthode de digitopression japonaise, qui se base sur les principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise. Cela consiste à effectuer des pressions avec les pouces et les paumes de main sur l'ensemble du corps en suivant les trajets des méridiens d’acupuncture .



Les objectifs du shiatsu

 

Libérer les tensions
musculaires et articulaires

Rééquilibrer la circulation
énergétique dans tout le corps

Apaiser les émotions et
le niveau de stress

En réduisant le niveau de stress le shiatsu aura un impact direct sur les troubles physiques liés au stress, comme les maux de têtes, les lombalgies, les troubles du sommeil, les troubles digestifs, les douleurs de règles etc…

Le praticien donne un shiatsu et le client reçoit un shiatsu.

C’est un échange, un dialogue fait de verbal et de non verbal.
C’est pourquoi vous devez vous sentir à l’aise avec votre praticien !

En shiatsu le praticien commence d’abord par un entretien afin d’apprendre à connaître la personne.

Puis il pratique un enchaînement de pressions avec les pouces et les paumes de mains sur les 12 méridiens principaux ainsi que sur les Merveilleux vaisseaux, en insistant sur certains points en fonction de l'objectif et des échanges du début de séance.

Les méridiens sont un système de canaux, vecteurs de l’énergie vitale qui relie les organes entre eux, la surface du corps avec l’intérieur, la gauche avec la droite, le haut avec le bas.

En Shiatsu le travail se fait sur les 12 méridiens principaux et les 8 merveilleux vaisseaux.



Les méridiens principaux se divisent en 2 groupes :

Ceux reliés aux 6 organes Yin

Poumon / Rate / Cœur
Rein / Maitre cœur / Foie

Ceux reliés aux 6 viscères Yang :

Gros intestin / Estomac / Intestin grêle
Vessie / Triple réchauffeur / Vésicule biliaire

On utilisera particulièrement les merveilleux vaisseaux lors de la grossesse ou les affections longues.

 

Les bienfaits du shiatsu

La pratique régulière du shiatsu permet :

  • une relaxation profonde
  • améliore les défenses de l’organisme 
  • et amène un équilibre émotionnel

En pratique

Le shiatsu se pratique habillé au sol sur un futon ou sur table.

Cette méthode manuelle est relaxante et énergisante.

Prévoir une heure environ entre les temps de parole, d’échange et le temps de pratique.

Tarif : 80 euros la séance de Shiatsu à domicile *. 

Au début il est préférable de prévoir 3 séances assez rapprochées afin que le travail soit efficace. 

En 3 séances les forces naturelles se réveillent, puis se déploient et enfin s’affirment.

* Forfait 3 séances 180€ valable 3 mois. Période d'été juillet/aout tarif 90€/1 heure à domicile.

Mes spécialisations

Le Shiatsu et les sportifs

En phase de préparation d'objectif sportif ou en récupération, le shiatsu va permettre de soulager les tensions , le stress, favoriser la récupération et être un allié de prévention des blessures liées à la pratique sportive.


Forfait spécifique suivi sportif.

Le Shiatsu et les femmes

De par son approche globale, le shiatsu est un complément idéal au service des pathologies féminines, liées au cycles, à la sexualité, à la grossesse et à la fertilité.

Un suivi en shiatsu permettra par exemple d'apaiser les symptômes de stress, de troubles du sommeil, de douleurs abdomino-pelviennes liées à l'endométriose ou au syndrome prémenstruel.


Forfait spécifique suivi féminin.

Shiatsu et cancer

En accord avec le médecin référent, il est possible d'accompagner les personnes lors des traitements en chimiothérapie, par un suivi avant et après.

 L'objectif sera de soutenir et renforcer le corps et soulager les effets secondaires du traitement.

Comme le dit Bernard Bouheret , praticien et enseignant de shiatsu reconnu, " Nous sommes là pour aider le patient à bien traverser cette période de traitement".

Quelques questions...

Est ce que le shiatsu fait mal ?

Il peut y avoir des points sensibles, mais cela de doit jamais faire mal. Le praticien vous explique cela lors de la première séance; Quand une zone, un point, un tsubo est sensible il est crucial de bien respirer lors de la pression du praticien. Parlez avec votre praticien des points sensibles.

Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?

Les bienfaits du shiatsu sont multiples :

  • favorise la détente du corps et des émotions
  • soulage les tensions musculaires et articulaires
  • facilite la circulation énergétique et sanguine
  • active l’énergie et la vitalité
  • redonne de la liberté de mouvement
  • à un rôle sur les stress et le sommeil.

Dans quelle tenue se pratique le shiatsu?

Le shiatsu, contrairement à un massage-bien-être, se pratique habillé, dans une tenue confortable. 

Le shiatsu se pratique au sol sur un futon (une sorte de matelas confortable) ou sur une table de massage.

Quelles sont les contre-indications ?

Comme toute pratique énergétique , il y a des contre indications, aussi il est important de préciser à votre praticien si vous avez des choses particulières. La transparence et l'honnêteté font partie de la relation de confiance entre le praticien en shiatsu et le receveur.

Le shiatsu ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Le shiatsu ne remplace jamais une consultation médicale.

Contre indications (liste non exhaustive)

  • État grippale, fièvre
  • Plaies, brûlures, dermatoses purulentes
  • Occlusion intestinale
  • Leucémie
  • Maladies contagieuses
  • Maladies cardiovasculaires graves


N’hésitez pas à poser vos questions lorsque vous prenez rendez vous pour une séance.
Parlez en à votre médecin.

Y a-t-il des effets secondaires ?

Après une séance de shiatsu traditionnel, le corps réagit. Cela varie en fonction de chacun, en fonction de votre forme du jour.

Est ce que le shiatsu est remboursé par la sécurité sociale ?

Non le shiatsu n’est pas un acte médical, il n’est donc pas pris en charge par la sécurité sociale.

Cependant un certain nombre de mutuelles proposent maintenant des prises en charges de méthodes telles que le shiatsu. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.