Il m'a fallu 20 ans pour construire mon expertise pas à pas . Aujourd'hui j'ai trouvé ce qui m'anime, relier les gens à leur corps grâce à mes 2 axes de travail : Le toucher bienveillant et le retour au mouvement .

Spécialiste en shiatsu certifiée, Sophrologue, praticienne en massages bien-être, professeur de Yoga Vinyasa et Running Yoga. Je vous propose un accompagnement personnalisé, pour favoriser votre développement personnel et votre quête d'équilibre.


Shiatsu

Harmonise la circulation de l'énergie


Méthode japonaise basée sur les principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu permet une relaxation profonde, améliore les défenses de l’organisme et amène un équilibre émotionnel.

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Massages bien-être

Un moment pour prendre soin de soi


Le massage bien-être est un moment de connexion à soi. Les différentes techniques de massage permettent de vous relier à vos sensations, à votre corps. Le massage réduit le stress , les tensions et permet de se ré-approprier son schéma corporel.



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Sophrologie

La science de la conscience


Créé en 1960 par Alfonso Caycedo , la sophrologie est une science de la conscience, un art de vivre et une philosophie existentielle, réunissant le corps et l’esprit dans un but d’harmonie , d’équilibre , de sérénité.

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Yoga

L'apaisement par le mouvement. 


La pratique des postures de yoga permet le développement d’un corps fort et léger pour amener le mental vers la paix intérieure.


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Running Yoga

Pour que courir soit toujours un plaisir


Le Running Yoga est une approche novatrice .La pratique du Running yoga libère des tensions physiques et mentales pour retrouver souplesse et équilibre dans la pratique sportive.


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En entreprise

Retrouver la qualité de vie au travail


Sensibiliser les collaborateurs de votre entreprise aux gestes de prévention santé ou renforcer la cohésion de vos équipes, grâce à des séances, des ateliers d'automassage, de yoga, de méditation ...


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Ateliers

Prendre un temps pour soi


Toute l'année je propose des cours de yoga, des ateliers de running yoga ainsi que des ateliers bien-être, méditation, Do In ...


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Stages

Retraites et stages de Yoga et bien-être


Stages de yoga et bien-être sur l'Ile de Ré, en Bretagne, à la montagne ... 


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